¡Niños y tiempo de pantalla!

Aquí hay algunos consejos sobre cómo reducir el tiempo frente a una pantalla.

• Involucre a los niños en la preparación de la comida, los niños disfrutan ser incluidos y sentir que están ayudando.
• Salga y manténgase activo, estar afuera brinda más oportunidades para explorar.
• Haga la hora de la comida, la hora de la familia. Dediquen este tiempo libre de aparatos electrónicos/pantallas para reunirse en familia.
• Pruebe el juego libre, ya sea disfrazándose, jugando a fingir, dejando que sus mentes divaguen y exploren su propia imaginación.
• Haz manualidades, dando a los niños la oportunidad de tener una estimulación sensorial.

Trate de mantener el tiempo de pantalla por debajo de 2 horas en 24 horas para todos los niños.