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Porqué no le debo llamar a mi hijo/a quisquilloso

Qué podemos hacer?

Lo mejor que podemos hacer como padres es reconsiderar nuestras expectativa con relación a la alimentación. En lugar de culpar a su hijo/a, enfóquese en crear hábitos saludables. Aquí tiene unos consejos communes.

  1. Introduzca un alimento a la vez.
  2. Ofrezca por lo menos un alimento que le guste a la hora de la comida.
  3. Limite bocadillos duante el día. Esto motivará a que le dé más hambre a la hora de la comida y estará más dispuestos a probar alimentos nuevos.
  4. Hacer la hora de la comida libre de estrés al no forzar que coman ciertos alimentos o a terminarse toda su comida.
  5. Crear una rutina al tener las comida y bocadillos a la misma hora todos los dias.
  6. Permita que le ayude a prepara la comida. Los niños están más dispuestos a probar si ayudaron a prepararlo.

Si tiene alguna pregunta o pendiente acerca de la alimentación de su hijo/a, comuníquese con nosotros para programar una cita con alguno de nuestros Dietista Registrados.


Sources:

  1. https://lifehacker.com/stop-calling-kids-picky-eaters-1845454678
  2. https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-art-science-teaching-kids-eat-right/201606/why-you-should-never-call-your-picky-eater-picky#:~:text=The%20widespread%20acceptance%20of%20the,Change%20becomes%20very%20difficult.
  3. https://www.yahoo.com/lifestyle/catherine-mccord-weelicious-parenting-picky-eaters-vegetarians-162724344.html?guccounter=1&guce_referrer=aHR0cHM6Ly93d3cuZ29vZ2xlLmNvbS8&guce_referrer_sig=AQAAAAgbhU8aayKSUr_uzQl_4ckiiAnvo8_61-AnnUVD0iGme_sHFILa8uxdj6XO3xq5zS-CVx9D7oYRfPI6xPZb1F5oSjP3BMtECdskAtkACrHx-30kJ1t7TgF0isMybrZLTWyLQd0Tg6SFKFkXHuQCdLx4fSxiaCpqvqCrHGH0LwtT
  4. https://www.yummytoddlerfood.com/why-to-stop-calling-your-toddler-picky/


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